缺锌致使注意力不集中
注意力不集中是很多孩子面临的容易见到问题，而缺锌可能是其中的一个重要原因。研究表明，缺锌会致使孩子的注意力不集中、活动多、易分散等行为表现。因此，假如你的孩子常常表现出多动、注意力不集中的状况，那样缺锌可能是需要考虑的一个原因。
父母应带孩子检查微量元素
作为父母，当你发现孩子有注意力不集中的问题时，准时带孩子去医院检查微量元素，尤其是锌的含量。通过血液检查，大夫可以准确判断孩子是不是缺锌，从而采取相应的治疗手段。
饮食和营养的改变
除去医治，父母还可以通过改变孩子的饮食来补充锌和其他必要的营养物质。第一，让孩子多吃瓜果蔬菜，这类食物富含维生素和矿物质，可以有效增强孩子的免疫力和注意力。第二，父母应该鼓励孩子多吃含锌的食物，如肉类、鱼类、坚果、豆类等。这类食物富含锌元素，可以有效改变孩子的注意力问题。
培养好的饮食习惯和多运动的习惯
除去补充足够的锌和营养物质，培养好的饮食习惯对孩子的注意力集中也尤为重要。父母要引导孩子培养定时吃饭、少吃零食和垃圾食品的习惯，如此可以提升孩子的注意力和集中力。除此之外，多运动也是提升孩子注意力的有效办法。适合的体育训练可以促进孩子的大脑发育，增强注意力和专注力。
综合考虑其他致使注意力不集中是什么原因
注意力不集中不止是缺锌引起的，还可能是其他原因致使的。因此，父母应该综合考虑其他可能是什么原因。第一，检查孩子的饮食是不是均衡，不好的的饮食习惯或许会影响孩子的注意力。第二，居住环境是不是嘈杂也会影响孩子的集中力。父母可以为孩子提供一个安静、整洁的学习环境，能够帮助提升孩子的注意力。除此之外，爸爸妈妈是不是过于过分娇纵和学校环境等也需要考虑在内。
改变孩子的生活环境
为了改变孩子的注意力不集中问题，父母可以从改变孩子的生活环境着手。家庭应维持整洁、安静，防止干扰孩子注意力的原因。除此之外，建议父母依据孩子的注意力表现，采取相应的奖励和惩罚手段，以培养孩子的自我控制和专注力。除此之外，感统练习也是提升孩子集中力的有效办法，通过感官刺激和运动练习，可以促进孩子的神经发育和注意力进步。
总结
注意力不集中对于孩子的学习和生活都会带来困扰，而缺锌可能是其中的一个缘由。因此，父母在发现孩子注意力不集中的状况时，应准时带孩子去医院检查微量元素，补充足够的锌和营养物质。同时，父母还需要注意孩子的饮食和营养改变，与培养好的饮食习惯和多运动的习惯。除此之外，还要综合考虑其他致使注意力不集中是什么原因，改变孩子的生活环境，并采取适合的奖励、惩罚和感统练习等方法提升孩子的注意力。
